网课答案运动损伤预防与康复知到网课答案
第一章 单元测试
1、心率作为反映( )功能的客观指标之一
A:身体形态
B:耐力素质
C:身体素质
D:心血管系统
正确答案:【心血管系统 】
2、无氧运动的锻炼方式有( )
A:篮球比赛
B:游泳
C:慢跑
D:快步走
正确答案:【篮球比赛】
3、在运动中不慎扭伤,下列做法不正确的是( )
A:将患处抬高
B:用冷敷或是用冷水浸泡
C:立即停止运动
D:马上揉搓患处
正确答案:【马上揉搓患处】
4、肱骨外上髁炎时,下列试验哪一项可能阳性( )
A:屈腕试验
B:握拳尺屈试验(Finkelstein 征)
C:搭肩试验(Dugs 征)
D:神经干叩击试验(Tinel 征)
E:伸肌腱牵拉试验(Mills 征)
正确答案:【伸肌腱牵拉试验(Mills 征)】
5、热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患,例如中暑、热痉挛、热衰竭。
A:错
B:对
正确答案:【对】
6、网球运动是一项无氧运动。
A:对
B:错
正确答案:【对】
7、 问题:控制心率的小法宝包括脉搏、呼吸、出汗、RPE。A:对
B:错
正确答案:【对】
8、急性运动损伤的RICE原则包括保护、休息、冰敷、加压。
A:对
B:错
正确答案:【错】
9、高尔夫球运动易导致肱骨外上髁炎。
A:对
B:错
正确答案:【错】
10、屈曲膝关节时突然扭转,易引起交叉韧带的损伤。
A:对
B:错
正确答案:【对】
第二章 单元测试
1、落地缓冲时踝关节伸,小腿三头肌、胫骨后肌做的工作是( )
A:加固工作
B:离心工作
C:向心工作
D:支持工作
正确答案:【离心工作】
2、正确的蛙泳动作周期应有以下( )阶段
A:划手、蹬腿、滑行
B:划手、滑行
C:仅有划手
D:划手、蹬腿
正确答案:【划手、蹬腿、滑行】
3、水中失重的状态不包括( )
A:胸腔受到挤压
B:感觉站不稳
C:呼吸困难
D:水的高度超过腹部
正确答案:【水的高度超过腹部】
4、在进行篮球运动中最易受到损伤的部位是( )
A:踝关节
B:手指节
C:膝关节
D:髋关节
正确答案:【踝关节】
5、在短跑项目中,股后肌群易拉伤是因为出现了“伸展性被动不足”,应采取跑前压腿的方法来预防。
A:对
B:错
正确答案:【对】
6、跑步中常见的运动损伤发生于大腿后侧肌群、跟腱、膝关节、足底筋膜。
A:对
B:错
正确答案:【对】
7、一般跑步动作可分为:支撑阶段、蹬地阶段、恢复阶段。
A:错
B:对
正确答案:【对】
8、游泳的速度与动作频率有一定关系,动作频率越高,划手效能越高,驱动力越高。
A:错
B:对
正确答案:【对】
9、自由泳时的主要驱动力来源于腿部打水。
A:对
B:错
正确答案:【错】
10、篮球运动是一项高强度间歇性运动。
A:错
B:对
正确答案:【对】
第三章 单元测试
1、运动护具的作用包括( )。
A:降低表皮的摩擦力、可限制某一关节的ROM、吸收冲击的能量
B:可限制某一关节的ROM
C:吸收冲击的能量
D:降低表皮的摩擦力
正确答案:【降低表皮的摩擦力、可限制某一关节的ROM、吸收冲击的能量】
2、以下哪项说法不正确的
A:足球运动员一般选用护膝、护踝
B:网球运动员一般选用护肘、护腕
C:老人一般选用护膝、护腰
D:篮球运动员一般选用护腕、护膝、护踝
正确答案:【足球运动员一般选用护膝、护踝】
3、下列关于肌肉效贴贴布拉力的说法错误,错误的是
A:促进较大肌肉收缩时,应使用中度拉力
B:选项的说法都不对
C:消肿贴扎时应使用中度拉力
D:稳定关节时可使用极限拉力
正确答案:【消肿贴扎时应使用中度拉力】
4、以下关于急性踝扭伤的贴扎错误的是
A:爪形贴布消除局部肿胀
B:I形贴布促进腓肠肌
C:X形贴布局部痛点提高
D:I形贴布自然拉力稳定踝关节
正确答案:【I形贴布促进腓肠肌】
5、以下关于肌肉效贴贴扎的说法,正确的是
A:使用肌肉效贴布时可以泡温泉
B:在竞技运动中,应使用放松贴法
C:选项说法都不对
D:使用肌内效贴布时,不可以淋水
正确答案:【选项说法都不对】
6、头盔选用的原则有:越轻越好、孔越小越好、插扣和拉带有一定的承重、切勿摔倒或者超期使用、正确的大小。
A:对
B:错
正确答案:【错】
7、厚实款护膝存在不透气、严重“制动”等缺点。
A:对
B:错
正确答案:【错】
8、护腕布料具有弹性、透气、吸水等特点,可起加速痊愈,促进血液循环;减少伤害发生,有效地保护关节和韧带作用。
A:对
B:错
正确答案:【对】
9、半刚性矫形器能限制踝背伸、跖屈动作。
A:错
B:对
正确答案:【错】
10、痛点提高贴扎时,应放在软组织被拉长状态下贴扎。
A:错
B:对
正确答案:【错】
11、Y形贴布的主要用于促进或放松较小的肌肉。
A:错
B:对
正确答案:【对】
第四章 单元测试
1、脑震荡是大脑遭受撞击后出现意识丧失,定向力障碍。
A:错
B:对
正确答案:【对】
2、脑震荡后能够记得受伤前后的事情
A:对
B:错
正确答案:【错】
3、颅骨骨折是颅骨受暴力作用下导致的颅骨结构改变
A:对
B:错
正确答案:【对】
4、颈部疼痛不会有颈部活动受限
A:错
B:对
正确答案:【错】
5、慢性颈部疼痛会有头晕、手指麻等症状
A:对
B:错
正确答案:【对】
6、脑震荡后遗症会出现( )
A:亢奋
B:注意力高度集中
C:紧张,流汗
D:身体疲劳,虚弱,头痛
正确答案:【身体疲劳,虚弱,头痛】
7、颈部疼痛的主要症状为( )
A:头晕
B:感觉功能障碍
C:疼痛
D:手麻
正确答案:【疼痛】
8、脑震荡的症状及体征( )
A:记不清受伤前后发生的事情
B:睡眠出现障碍
C:复视,对光和声音敏感
D:眩晕,轻微头痛
正确答案:【记不清受伤前后发生的事情;
睡眠出现障碍;
复视,对光和声音敏感;
眩晕,轻微头痛】
9、颅脑骨折治疗及注意事项( )
A:判断出血是否来源于头皮
B:及时送到医院进行救治
C:用任何物体捂住伤口,送往医院
D:防止伤口感染
E:加压、包扎、止血
正确答案:【判断出血是否来源于头皮;
及时送到医院进行救治;
防止伤口感染;
加压、包扎、止血】
10、慢性颈部疼痛症状有( )
A:呕吐
B:头晕、手麻
C:活动障碍
D:疼痛
正确答案:【头晕、手麻;
活动障碍;
疼痛】
11、如何预防颈部疼痛( )
A:注意保暖,积极做运动
B:不要单一体位时间太久
C:运动时充分热身
D:增加颈部活动度,大力扭转颈部
正确答案:【注意保暖,积极做运动;
不要单一体位时间太久;
运动时充分热身】
第五章 单元测试
1、肩袖肌群不包括( )
A:大圆肌
B:肩胛下肌
C:冈上肌
D:小圆肌
E:冈下肌
正确答案:【大圆肌】
2、稳定肩胛骨的肌肉不包括()
A:菱形肌
B:斜方肌
C:肩胛提肌
D:前锯肌
正确答案:【肩胛提肌】
3、下列判断肩袖损伤最有效的检查方法是( )
A:关节镜检查
B:超声
C:MRI
D:X线
正确答案:【MRI】
4、肌肉止点不是肱骨大结节的肌肉是( )
A:肩胛下肌
B:小圆肌
C:冈下肌
D:冈上肌
正确答案:【肩胛下肌】
5、临床上冈上肌腱炎常伴有( )肌肉的肌腱损伤
A:大圆肌
B:小圆肌
C:肱二头肌
D:冈下肌
E:肩胛下肌
正确答案:【肱二头肌;
肩胛下肌】
6、压迫肱骨头的肌肉有()
A:冈上肌
B:小圆肌
C:冈下肌
D:大圆肌
E:肩胛下肌
正确答案:【小圆肌;
冈下肌;
肩胛下肌】
7、撞击综合征下列哪些实验为阳性()
A:空罐试验
B:抬离试验
C:Neer征
D:Hawkins试验
正确答案:【空罐试验;
Neer征;
Hawkins试验】
8、冈上肌损伤,下列哪些试验为阳性()
A:坠落试验
B:肩外展60-120°时疼痛明显
C:空罐试验
D:落臂试验
正确答案:【肩外展60-120°时疼痛明显;
空罐试验;
落臂试验】
9、肩袖肌群是肩关节活动的解剖薄弱点。
A:对
B:错
正确答案:【对】
10、肩袖肌群的肌腱、韧带和滑囊易受肩峰挤压和磨损。
A:对
B:错
正确答案:【对】
第六章 单元测试
1、网球肘又称( )
A:肱骨外上髁炎
B:臂丛神经炎
C:肱骨内上髁炎
D:高尔夫球肘
正确答案:【肱骨外上髁炎】
2、网球肘是哪个肌腱的炎症
A:前臂伸肌总腱
B:旋前肌
C:肱桡肌
D:前臂屈肌总腱
E:旋后肌
正确答案:【前臂伸肌总腱】
3、肱骨外上髁炎症时下列哪个试验为阳性
A:Phalen Test阳性
B:握拳尺偏试验阳性
C:Tinel sign阳性
D:前臂伸肌紧张试验阴性
E:Mills试验阳性
正确答案:【Mills试验阳性】
4、下列可用于高尔夫球肘急性期的理疗为( )
A:湿热敷
B:红外线
C:蜡疗
D:冰敷
E:超短波温热量
正确答案:【冰敷】
5、肘关节最常见的脱位方向是
A:后脱位
B:桡骨头脱位
C:左侧脱位
D:右侧脱位
E:前脱位
正确答案:【后脱位】
6、肘关节脱位的固定时间( )周
A:5-6
B:2-3
C:4-5
D:1-2
E:3-4
正确答案:【2-3】
7、网球肘的体格检查包括
A:手握力的检查
B:检查腕伸肌的功能
C:肱骨外上髁都触诊
D:颈椎的检查
E:肩关节功能全面检查
正确答案:【手握力的检查;
检查腕伸肌的功能;
肱骨外上髁都触诊;
颈椎的检查;
肩关节功能全面检查】
8、网球肘急性期的理疗包括
A:超短波
B:超声波
C:红外线
D:紫外线
E:湿热敷
正确答案:【超短波;
超声波】
9、网球肘的牵伸练习包括
A:腕的屈伸练习
B:手的屈伸练习
C:肘的屈伸练习
D:腕的桡偏尺偏练习
E:前臂的旋前旋后练习
正确答案:【腕的屈伸练习;
肘的屈伸练习;
前臂的旋前旋后练习】
10、前臂屈肌总腱由哪些肌肉的肌腱组成
A:桡侧腕屈肌
B:尺侧腕屈肌
C:掌长肌
D:旋前圆肌
E:指浅屈肌
正确答案:【桡侧腕屈肌;
掌长肌;
旋前圆肌;
指浅屈肌】
第七章 单元测试
1、腕关节由8块腕骨构成。
A:错
B:对
正确答案:【错】
2、腕关节扭伤早期主要行关节活动度及肌力的训练。
A:对
B:错
正确答案:【错】
3、腕关节骨折愈合阶段中6-8周为保护期。
A:错
B:对
正确答案:【错】
4、当腕关节背伸并桡侧偏时易损伤拇长伸肌肌腱。
A:对
B:错
正确答案:【对】
5、腕关节最常见的韧带损伤为( )
A:腕掌侧韧带
B:腕横韧带
C:月三角韧带
D:舟月骨韧带
正确答案:【舟月骨韧带】
6、腕关节骨折中最常见的为( )。
A:桡骨远端骨折
B:桡骨近端骨折
C:舟骨骨折
D:三角骨骨折
正确答案:【桡骨远端骨折】
7、“妈妈手”的临床表现不包括( )
A:疼痛向下放射,向上放散
B:拇指内收、桡偏时疼痛加剧
C:病程久者可出现大鱼际肌萎缩
D:腕部桡侧疼痛无力,活动受限
正确答案:【拇指内收、桡偏时疼痛加剧】
8、拇长伸肌腱( )
A:抵止于拇指远节指骨的掌侧
B:位于腕背侧第二个纤维管道中
C:桡骨远端掌侧中央有一浅而窄的沟
D:指长伸肌有使拇指伸直并向示指靠拢的作用
正确答案:【指长伸肌有使拇指伸直并向示指靠拢的作用 】
9、腕关节骨折在保护期的康复介入手段包括( )
A:保持为受累关节的活动范围
B:维持正确的保护性制动
C:减轻水肿和疼痛
D:进行相应关节关节活动度和肌力的训练
正确答案:【保持为受累关节的活动范围;
维持正确的保护性制动;
减轻水肿和疼痛】
10、腕背伸肌腱的腱鞘通过的肌腱包括以下哪些( )
A:拇长展肌腱和拇短伸肌腱
B:指总伸肌腱和食指(示指)固有伸肌腱
C:桡侧腕长短伸肌腱和拇长伸肌腱
D:小指固有伸肌腱和尺侧腕伸肌腱
正确答案:【拇长展肌腱和拇短伸肌腱;
指总伸肌腱和食指(示指)固有伸肌腱;
桡侧腕长短伸肌腱和拇长伸肌腱;
小指固有伸肌腱和尺侧腕伸肌腱】
第八章 单元测试
1、长期腰部肌肉过度负荷会导致腰肌劳损。
A:对
B:错
正确答案:【对】
2、长期不良姿势不会导致腰肌劳损。
A:对
B:错
正确答案:【错】
3、急性腰扭伤疼痛会辐射臀部及下肢。
A:错
B:对
正确答案:【错】
4、腰椎间盘突出第一治疗策略是药物
A:对
B:错
正确答案:【错】
5、椎间盘由外围的纤维环和中心的髓核组成
A:对
B:错
正确答案:【对】
6、影响腰肌劳损的因素( )
A:性别
B:饮食
C:年龄
D:性格
正确答案:【年龄】
7、急性腰扭伤后应该做什么( )
A:热疗
B:继续运动
C:吃止痛药
D:休息
正确答案:【休息】
8、腰肌劳损的临床症状( )。
A:腰和骶部区域出现胀酸痛反复发作
B:疼痛可随劳累程度而变化
C:休息后减轻,时重时轻
D:疼痛可随气候变化
正确答案:【腰和骶部区域出现胀酸痛反复发作;
疼痛可随劳累程度而变化;
休息后减轻,时重时轻;
疼痛可随气候变化】
9、急性腰扭伤症状包括( )
A:腰背部肌肉僵硬和疼痛
B:由于肌肉僵硬、疼痛,无法维持正常姿势
C:腰背部肌肉痉挛
D:疼痛可辐射臀部,部影响下肢
E:疼痛会影响下肢
正确答案:【腰背部肌肉僵硬和疼痛;
由于肌肉僵硬、疼痛,无法维持正常姿势;
腰背部肌肉痉挛;
疼痛可辐射臀部,部影响下肢 】
10、腰椎间盘突出临床症状可能有( )
A:大小便功能障碍
B:下肢麻木
C:鞍区异常
D:腰部剧烈疼痛
正确答案:【大小便功能障碍;
下肢麻木;
鞍区异常;
腰部剧烈疼痛】
第九章 单元测试
1、运动不当会导致急性或慢性损伤。
A:错
B:对
正确答案:【对】
2、治疗疼痛的措施有哪些?
A:运动康复
B:作息调整
C:姿势纠正
D:手术后分阶段运动康复
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3、快速自我查体的方法有哪些?
A:直腿弯腰
B:站立
C:下蹲动作
D:行走
E:计算BMI数值
4、典型膝关节骨性关节炎的成因是膝关节长期磨损所致的老化。
A:对
B:错
5、走路时膝关节所承受的力量相当于( )倍的体重。
A:2-6
B:1-2
C:3-6
D:4-5
6、膝关节软骨和半月板磨损后几乎是不可再生的。
A:错
B:对
7、髋关节屈曲动作牵伸到哪块肌肉?
A:梨状肌
B:臀中肌
C:臀小肌
D:臀大肌
8、髋关节的被动内收动作牵伸到内收肌群。
A:错
B:对
9、髋关节的被动外展动作牵伸到阔筋膜张肌。
A:错
B:对
10、身体结构的先天畸形是导致运动损伤的原因之一。
A:对
B:错
第十章 单元测试
1、肌肉拉伤活动时表现为钝痛
A:对
B:错
2、一侧半月板切除,膝关节关节软骨承受负荷是正常的2倍多
A:错
B:对
3、下列关于肌肉拉伤的早期处理说法错误的是( )
A:加压
B:热敷
C:冰敷
D:休息
E:保护
4、腋杖的高度为身高减去( )
A:40cm
B:39cm
C:42cm
D:41cm
5、髌腱炎分期有几期
A:7期
B: 6期
C:4期
D:5期
6、导致肌肉痉挛的原因
A:药物副作用
B:电解质紊乱
C:神经因素
D:寒冷的刺激
7、患者负重程度分级包括
A:不完全负重
B:不负重
C:完全负重
D:部分负重
E:轻负重
8、大腿肌肉拉伤常见部位
A:大腿前方
B:大腿外侧
C:大腿后方
D:大腿内侧
9、常见拐杖类型
A:手杖
B:前臂支撑拐
C:肘杖
D:腋拐
10、UTC对三维立体肌腱的连续信号分出不同的超声类型有哪些
A:高变化型
B:不断地低强度和变化性分布型
C:高稳定型
D:中稳定型
第十一章 单元测试
1、篮球运动中最常见的踝关节扭伤类型是内翻型。
A:对
B:错
2、踝关节扭伤最常见损伤的韧带是距腓前韧带。
A:错
B:对
3、踝关节扭伤处理时抬高患肢应抬高到心脏高度以下。
A:对
B:错
4、慢性踝关节不稳定包括功能性不稳和机械性不稳。
A:错
B:对
5、跟腱损伤包括跟腱炎和跟腱断裂两种。
A:错
B:对
6、踝关节扭伤后应在急性期的多长时间内进行冰敷
A:24-48h
B:0-6h
C:6-12h
D:12-24h
7、踝关节扭伤后冰敷处理时应间隔多长时间冰敷一次
A:3-4h
B:0.5-1h
C:1-2h
D:2-3h
8、踝关节扭伤时止血效果最好的方法是
A:抬高患肢
B:固定损伤部位
C:冰敷
D:加压包扎
9、慢性踝关节不稳专家共识中,下列哪一项可以有效预防踝关节扭伤复发
A:身体力量和平衡的训练
B:本体感觉训练
C:3-6个月腓骨肌肌力训练和本体感觉训练
D:运动疗法和护具
10、跟腱损伤的检查方法
A:下蹲检查
B:Gordon征检查
C:踮脚尖
D:Thompson Test
第十二章 单元测试
1、使得心脏跳动加快的神经是什么神经
A:腓总神经
B:迷走神经
C:胫神经
D:心交感神经
2、下列关于预测心率的计算,正确的是
A:208-年龄
B:220-年龄
C:220-0.7年龄
D:208-0.8年龄
3、一个20岁的少年静息时心率为70次/分,他的储备心率为
A:124次/分
B:120次/分
C:164次/分
D:94次/分
4、下列属于运动中的心率,正常的是
A:室性心动过速
B:频发的室早、房早
C:室上性心动过速
D:窦性心动过速
5、心率指的是心脏每分钟跳动的频率
A:错
B:对
6、心脏跳动受心血管系统和神经系统调节
A:对
B:错
7、运动的时候只有迷走神经兴奋
A:错
B:对
8、运动时心率在146-164之间属于中等强度的运动
A:对
B:错
9、高强度间歇运动方式是一种短时间,高强度和低强度交替运动的方式
A:对
B:错
10、长期运动训练可以使得休息时的心率减慢
A:错
B:对
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